"O corpo alcança o que a mente acredita!" (Filomeno Metumo)
Quem Somos
O Studio Flow foi criado com o objetivo de fazer a diferença! Desta forma, nos comprometemos a ser mais que Pilates e Condicionamento Físico, mas também, semear valores e cultivar boas ideias, inspirar o máximo de pessoas, e assim transformar o mundo como pudermos.
Desde então, nossos profissionais empenham-se diariamente nesta causa, recebendo e atendendo da melhor forma possível os alunos, e acrescentando em suas vidas principalmente através do PILATES.
Com a prática do Pilates, você alcança o domínio total do seu corpo, e assim gradual e progressivamente, adquire FLUIDEZ e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes… isso é o que chamamos estado de FLOW, que significa a sintonia plena, o alinhamento perfeito entre o físico e o psíquico… FLUIR é conectar-se com si mesmo! Esta é a nossa proposta, venha experimentar o verdadeiro equilíbrio vital!
A consciência de que movimento com qualidade traz disciplina e junto a isso os melhores resultados tem que existir, temos que estar sempre em movimento. E quando o controle sobre o que é físico se mistura com o que é intensidade, não há modos... o FLOW simplesmente acontece!
Nossos Pilares
Infraestrutura
Ferramentas modernas e inovadoras, espaço amplo e equipado com aparelhos multifuncionais
Profissionalismo
Equipe de profissionais experientes, altamente capacitados, e em constante atualização
Bem-estar
Ambiente familiar, organizado e flexível, proporcionando comodidade para adultos, idosos e crianças
Nossos Serviços
Pilates
Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, desenvolvendo e restabelecendo a saúde de indivíduos em condições patológicas, bem como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. Os exercícios surpreendem pela suavidade, pois não têm alto impacto como outras atividades físicas. A prática ainda garante condicionamento físico e pode ser usada para reabilitação de comorbidades, como alternativa fitness ou até mesmo emagrecimento e definição muscular. A principal vantagem do Pilates é que ele é acessível a todos, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida, crianças, gestantes e deficientes nas mais diversas intensidades, do nível básico até o super avançado, porque respeita as capacidades e necessidades de forma individual, acima de tudo.
Condicionamento Físico
O Condicionamento Físico se da a partir da realização de exercícios em que o indivÍduo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência muscular e na flexibilidade.
No intuito de promover bem estar e saúde, as aulas no Studio Flow serão compostas por exercícios de Pilates e Condicionamento Físico, utilizando principalmente o peso corporal e respeitando todas as particularidades do aluno para que, sempre cuidando da postura, do alinhamento, do fortalecimento e da saúde de uma forma geral tenhamos os melhores resultados em uma aula completa.
Sou Jânia Oliveira, apaixonada por movimento e pelo método Pilates. Acredito no poder de um corpo ativo e saudável, e meu objetivo é ajudar cada aluno a evoluir com consciência e confiança. Com atenção aos detalhes, aulas bem planejadas e um ambiente acolhedor, busco sempre entregar o melhor e ver meus alunos felizes com suas conquistas, com um corpo saudável e fortalecido!
