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Condicionamento Físico
O Condicionamento Físico se da a partir da realização de exercícios em que o indivíduo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência muscular e na flexibilidade.
No intuito de promover bem estar e saúde, as aulas no Studio Flow serão compostas por exercícios de Pilates e Condicionamento Físico, utilizando principalmente o peso corporal e respeitando todas as particularidades do aluno para que sempre cuidando da postura, do alinhamento, do fortalecimento e da saúde de uma forma geral tenhamos os melhores resultados em uma aula completa.
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